Utmattelse er en oversett del av skolebarns trivsel
Trøtthet og mangel på energi fyller overraskende mye i barnas egen forståelse av trivsel.
Publisert
Sist oppdatert
Det viser ny forskning fra universitetet i Aalborg i Danmark. Forskerne peker på at dette gjelder flere enn bare de som har sovet for lite.
– Barna beskrev ikke bare tretthet som et resultat av for lite søvn. De fortalte om lange dager, krav og en opplevelse av konstant å måtte prestere. Det er noe annet enn bare å være litt småsøvnig, og det er
derfor vi må ta det på alvor, sier postdoc Camilla Brændstrup Laursen til Aalborg Universitet.
LES: Her har seksåringene økter på 120 minutter på timeplanen
Studien viser også at pauser med voksenstyrt fysisk aktivitet ikke nødvendigvis gir elevene det avbrekket de trenger.
– En pause er ikke nødvendigvis det samme som bevegelse. For ett barn kan det være fotball, for et annet kan det være å sitte alene i en sofa. Når voksne bestemmer atnå skal vi ha bevegelse", kan det fortsatt føles som en del av skolens krav, og da er det ikke en pause i barnas øyne, sier Laursen.
Forskeren sier at utmattelse hos skolebarn ikke automatisk betyr mistrivsel, men at det kan være et fysisk, mentalt og sosialt signal om forhold i skoledagen som påvirker trivselen. Utmattelse fanges ofte ikke opp i vanlige spørreskjemaer, og derfor bør vi undersøke når den oppstår, hva som skaper den, og når den blir problematisk.
Mange norske ungdommer sover for lite på skoledager, viser en undersøkelse fra Folkehelseinstituttet. Over 70 prosent sover mindre enn 8 timer i hverdagen.
