Venner er den beste medisin

Folk som har gode venner rundt seg, har det oftere bra psykisk enn dem som har få rundt seg.

– Det finnes mye forskning som peker på det samme, men vår undersøkelse viser ved hjelp av statistikk at flere enn vi trodde faktisk får hjelp til å komme seg igjennom de vanskeligste problemene ved hjelp av venner og familie, sier førsteamanuensis Ragnfrid Kogstad ved Høgskolen i Hedmark, til forskning.no.

Kogstad har sammen med professor Erik Mønness foretatt en undersøkelse blant 850 medlemmer av brukerorganisasjonen Mental Helse, der de blant annet har undersøkt sammenhengen mellom det å ha gode personlige nettverk og det å ha det bra psykisk.
Ikke overraskende viser det seg at en slik sammenheng er forholdsvis sterk, og kanskje sterkere enn tidligere antatt.
Kogstad viser til at det er gjort interessante forsøk der en sum penger til å gå på kafé med venner var en mye større suksessfaktor enn det å få støttekontakt.

Guttekonferanse og villmarksleir

Mange skoler markerer Verdensdagen for psykisk helse landet over på ulike måter. I Asker har de arrangementer hele uka, en av postene på programmet er et eget opplegg for gutter på 10. trinn. Formålet for guttekonferansen er å styrke unge menns kommunikasjonsferdigheter og handlingskompetanse i nære relasjoner med sikte på at de skal bli bedre i stand til å ta reflekterte valg rundt egen seksualitet og psykisk helse.

Spennet i kreative arrangementer er stor, på for eksempel Namdalseid i Nord-Trøndelag inviteres det til Villmarksleir for psykisk helse. Mange skoler, barnehager og oppvekstsenter har meldt inn sine arrangementer til Mental Helse. Psykisk helse i skolen har laget eget undervisningsmateriell med henblikk på markeringen av dagen.